STRETCHING
- MERCREDI DE 19H à 20H, stretching avec SOFIA
Pour les jeunes et les adultes et les seniors actifs.
- JEUDI DE 9H15 à 10h15, stretching avec Michele
Pour tout public.
A travers différentes techniques de stretching , de méthodes d'assouplissement et de gainage complétées par l'utilisation de gymnastique douce et de relaxation la séance vise à vous libérer de vos tensions musculaires, à vous apporter souplesse ,détente et bien être.
