joies et loisirs

STRETCHING

  • MERCREDI DE 17H45 à 18H45, stretching avec SOFIA
  • Pour les jeunes et les adultes.
  • JEUDI DE 9H15 à 10h15, stretching avec Michele
  • Pour les adultes et les seniors.
A travers différentes techniques de stretching , de méthodes d'assouplissement et de gainage complétées par l'utilisation de gymnastique douce et de relaxation la séance vise à vous libérer de vos tensions musculaires, à vous apporter souplesse ,détente et bien être.