joies et loisirs

RENFO GLOBAL CARDIO

  • LUNDI de 18h45 à 20h avec DAVID
  • Pour les jeunes, les adultes et les seniors actifs.
    Séances complètes au service de la santé et du bien-être des pratiquants.
    Travail et plaisir avant tout au rythme de la musique!
    Travail de renforcement musculaire et amélioration des fonctions cardio-respiratoires avec des séances ludiques et variées comprenant un échauffement, un coeur de séance avec un niveau d'intensité qui s'élève de plus en plus et une phase de récuparation et d'étirements.
    Activités diverses proposant une séance riche(FITBALL-STEP-GLIDING-ELASTIBANDES-LESTS-BARRES LESTEES-MEDECINE BALLS...).
    1 heure 15 de plaisir avant tout, bonne humeur, convivialité et SPORT SANTE!