joies et loisirs

RENFO GLOBAL CARDIO

  • LUNDI de 19h25 à 20h25 avec DAVID
  • Séances complètes au service de la santé et du bien-être des pratiquants.
    Travail et plaisir avant tout au rythme de la musique!
    Travail de renforcement musculaire et amélioration des fonctions cardio-respiratoires avec des séances ludiques et variées comprenant un échauffement, un coeur de séance avec un niveau d'intensité qui s'élève de plus en plus et une phase de récuparation et d'étirements.
    Activités diverses proposant une séance riche(FITBALL-STEP-GLIDING-ELASTIBANDES-LESTS-BARRES LESTEES-MEDECINE BALLS...).
    1 heure de plaisir avant tout, bonne humeur, convivialité et SPORT SANTE!