joies et loisirs

GYMNASTIQUE

Différents cours de gymnastique vous sont proposés :

  • LUNDI DE 9H15 à 10H15, gymnastique avec Martine
  • Tout le plaisir de garder la forme!
    L'esprit vitalité
    Gym'plurielles
    Entretenir son capital santé, c'est primordial.
    Rechercher le nien être. Optimiser la condition physique.
    Avec la Gymnastique Volontaire, rien de plus simple.
    Dans une ambiance conviviale, en salle, venez acquérir ou développer une excellente condition physique, grâce à des séances variées et régulières d'exercices dynamiques et de loisirs sportifs non compétitifs.
    Gym douce, souplesse, coordination et musculation (abdos/fessiers), étirements.
    A tous les âges, adultes hommes et femmes
    Quelle que soit votre forme
    Le Sport-Santé vous aide à développer vos potentialités, à acquérir et à préserver un équilibre harmonieux avec votre corps.

  • MARDI, GYM SENIOR ACTIF avec Sylvie
  • Gymnastique dynamique pour les seniors gym d'entretien pour conserver la souplesse, l'autonomie, garder la forme, travailler la coordination et la fonction cardiorespiratoire.

  • MERCREDI DE 17H45 A 18H45, GYM ADULTE ACTIF avec Sofia
  • Gymnastique dynamique pour les jeunes et les adultes. Assouplissement, renforcement musculaire et remise en forme

  • JEUDI DE 10H30 à 11h30, gym vitalité seniors avec Françoise
  • les exercices physiques mis en œuvre concernent en particulier :
    - la souplesse des articulations
    - le renforcement musculaire
    - l'activation cardiaque
    Avec aussi des conseils rappelant les précautions à prendre dans le quotidien, pour la sécurité et l'hygiène de vie du participant.